Sağlıkla İlgili Bilinmesi Gerekenler

 Sağlıkla İlgili Bilinmesi Gerekenler

* Hapşırmayı engellemeye çalışırsan, başındaki veya boynundaki damarlardan birinin

yırtılabileceğini ve ölebileceğini

* Hapşırdığın sırada gözlerini açık tutmaya çalışırsan, yerlerinden fırlayabileceklerini

* Parmak izleri gibi dil izlerinin de her insan için benzersiz olduğunu

* Her 25 kişiden 1’i astım hastasıdır.

* Tırnak: Tırnaklarınıza dikkatle bakın. Eğer hafif mavilik yada; morluk görürseniz bu bir

kalp hastalığıyla karşı karşıya olduğunuz anlamına gelebilir. Tırnaklarınızın aşırı kalın olması

ya da üstlerinde tümsekler olması da nefes alma hatta akciğer sorunlarıyla karşı karşıya

olduğunuzu gösterebilir.

* Vücudumuzda bulunan yağla 7 iri sabun kalıbı yapabiliriz.

* Nabız kontrolü : Nabzınız ne kadar yavaş atıyorsa o kadar uzun yaşayacaksınız demektir.

Yani nabzınız 70′in altındaysa sağlıklısınız anlamına geliyor.

* Nefeslerinizi sayın: Eğer dakikada 15 kez ve daha altında nefes alıp veriyorsanız sağlıklı

ciğerlere sahipsiniz demek… Eğer 25 kez nefes alıp veriyorsanız o zaman sağlığınıza dikkat

etmelisiniz.

* Gözler : Aynada gözlerinizden birine bakın. İris’in etrafında beyaz bir daire varsa

kolesterol seviyeniz yüksek anlamına geliyor. Bu aynı şekilde yaklaşan kalp sorunlarının da

en büyük habercisi.

* Avuç içinize bakın : Avuç içlerinize dikkatle bakın. Eğer kırmızı ve lekelilerse

karaciğerinizde sorun var demek.

* Hafıza kontrolü : Bir tepsinin üstüne rastgele 10 eşya koyun. Tepsiye sadece 10 saniye

bakın. Kaç tanesini hatırlayabildiniz? İyi bir hafızanızın olması Alzheimer’le karşılaşma

riskinizin daha az olacağı anlamına geliyor.

* Kas kontrolü : Sırt üstü yatın. Bacaklarınız dümdüz olsun. Bir bacağınızı havaya kaldırın.

Bir kişinin ayağınıza bastırmasını isteyin. Eğer bacağınız yere düşüyorsa, kaslarınız da bir

zayıflık olduğu anlamına geliyor.

* Görünüş : Gözünüzün hemen altında elmacık kemiğiniz üzerine bir cetvel yerleştirin.

Sonra cetvelin üstüne bir kredi kartı yerleştirin kartı en rahat okuduğunuz uzaklığı ölçün. Ne

kadar yakına gelirse gelsin kartı rahat okuyabiliyorsanız göz sağlığınızın iyi olduğu anlamına

geliyor.

* Dişlerinizi fırçalayın : Eğer dişleriniz kanıyorsa, kalbiniz tehlikede demektir.

* Parmak uzunluğu : İşaret ve yüzük parmakları aynı uzunlukta olan kişilerin kalp krizi

geçirme riski daha fazla.

Beliniz kalın mı? : Vücut şekliniz elmaya benziyorsa, yani yağlarınız belinizin çevresinde

toplanıyorsa, kalp sorunu yaşama riskiniz daha fazla.

Tuvalet sıklığı : Her 3 saatte bir tuvalete birden çok gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz?

Diyabetin en erken alarmlarından biri sık sık tuvalete gitmektir.

* Tırnaklarımız bir yılda 3,75 metre kadar uzar.

* İnsan doğduktan bir kaç gün sonraya kadar hiç bir şey duymayacak kadar sağırdır.

* Eğer çok şiddetli hapşırırsan, kaburgalarından birini kırabileceğini

* 1 saat süreyle kulaklıkla bir şey dinlemenin kulaktaki bakteri sayısını %700 arttırdığını